她膝盖痛到走不动 医师:每周做「这种」运动5小时护膝生

834浏览 分类:热搜动力 2020-05-22

医师表示,随人体老化,膝关节软骨也逐渐退化磨损,许多中老年人必须置换人工膝关节。   图/记者汪玮琪摄

一名74岁叶女士,右膝饱受退化性关节炎之苦,磨损严重,原来年轻时右膝关节曾经受过伤,加上工作关係需久站,右膝关节逐渐出现疼痛症状,平日行走时膝盖时而痠痛无力,就算常服用止痛药,也只能免强止痛,她甚至还求助敲疗法、吃维骨力、止痛药、打玻尿酸、注射PRP等疗法改善症状,但每隔一段时间就会复发。直到去年严重影响睡眠,就医后在医师建议下,施以「机器手臂辅助全膝人工膝关节置换术」,目前膝盖不痛了,还能愉快跟团出国。

双和医院骨科部运动医学科主任翁佩韦表示,随人体老化,膝关节软骨也逐渐退化磨损,许多中老年人必须置换人工膝关节。据统计在台湾每10位70岁以上的长者,就有7个饱受退化性膝关节炎之苦,严重影响日常生活。

翁佩韦指出,膝关节炎治疗方式可分为两种,在保守治疗上,以药物为主,物理治疗为辅;手术治疗方面是人工关节置换,分为「传统全膝关节置换手术」、「机器手臂辅助导航之部分膝关节置换手术」,两者最大的差异在于是否留下「健康的软骨与韧带」。

翁佩韦表示,传统全膝关节置换手术,需切除大範围的关节面,伤口大且复原慢,若以最新的互动式机器人手臂关节置换系统,结合人工智慧技术与3D立体定位导航系统之新式科技,可保留未受损的十字韧带及神经。且叶女士在术后第2天便可下床行走,进行轻鬆自我复健运动,甚至在2至3周后就能不使用助行器自行行走。

翁佩韦说,「机器手臂辅助全膝人工膝关节置换术」,是先输入病人电脑断层资料,由电脑辅助规划最适合人工膝关节摆放位,并即时传送病人3D骨骼影像及膝关节运动参数,同步调整确认人工膝关节施放位置,以及适当的膝关节压力与张力,依照每位病人独有的膝关节状态进行手术,藉此能控制其磨除深度误差值小于0.1公分,切除方向的角度偏差值小于1度,减少传统手术中容易造成的人为误差。

翁佩韦表示,若膝关节退化的程度较为严重,且保守治疗效果不彰,只能选择手术治疗时,应先与医师沟通,评估自身膝关节磨损程度与术后功能要求,选择适合个人的处置方式。

翁佩韦强调,虽然多数人都有运动习惯,但是选择「适当而正确」的运动相当重要,年纪较大的人不建议爬山、做深蹲运动,关节受力、摩擦上与平地行走时提高,会加速软骨过度磨损,还是以早晚「健走」的方式运动,每周5小时即可,若体力本身不错,也可试试慢跑,看有不适应立即停止,才能真正保护膝盖。

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